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Dieta Blanda para Niños


Dieta Blanda para Niños

Cuando los niños deben realizar una Dieta Blanda es porque pueden tener o estreñimiento o diarrea. Seguramente en estos casos los médicos aconsejaran hacer una dieta blanda, pero esto no significa que únicamente deberá ingerir purés o papillas, existen otros alimentos que se pueden incluir en este tipo de alimentación.

Podemos dividir la dieta en tres etapas:
Etapa I: en esta etapa será necesario realizar una dieta de 6 a 12 horas variando el tiempo de acuerdo a la gravedad de los síntomas y a la reposición de los líquidos que se hayan perdido, evitando la aparición de la deshidratación.

Dieta Blanda para Niños

Etapa 2: en esta etapa se deberá realizar una dieta líquida, la etapa puede durar entre 2 y 3 días. Durante la fase le brindaremos diferentes zumos, que no sean ácidos ni azucarados, caldos desgrasados (no concentrados), caldo de arroz, caldo de zanahoria.

Etapa 3: en este etapa se podrá ingerir alimentos blandos, como patata hervida, arroz, zanahorias hervida, sopa de tapioca, pollo hervido, pasta sin salsa ni queso, manzana rallada, puré de manzana, compotas sin azucarar, puré de plátanos, membrillo.

Luego de esta etapa se podran incorporar alimentos de manera paulatina hasta volver a la normalidad, siempre en base a alimentos sanos.

En la Dieta Blanda para niños se deberán evitar las comidas muy calientes y muy frías, lo mejor son ingerirlas a temperaturas moderadas. Incluye alimentos con vitamina C.

Alimentos que se pueden ingerir en la Dieta Blanda de Niños:

  • Sopas blandas
  • Té muy liviano
  • Leche
  • Productos lácteos
  • Cereales muy bien cocidos, no fritos
  • Queso crema
  • Pastas frescas
  • Carnes muy tiernas hervida o asadas
  • Patatas, zanahorias, batata, calabaza, todo hervido
  • Peras
  • Manzanas
  • Zumos de frutas no azucarados
  • Budines blandos

Alimentos que no se pueden ingerir en la Dieta Blanda de Niños:

  • Panes integrales
  • Salsas
  • Carnes fritas
  • Embutidos
  • Salchichas
  • Maíz, palomitas de maíz
  • Frutas crudas

Fuente de Foto 1 | Flickr – Willie Medina

Fuente de Foto 2 | Flickr – Jlastras

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