Elisa 8 de junio de 2010 
Con esta dieta se adelgaza un kilo en sólo dos días.
Para ello se deben comer los mismos alimentos los dos días. Es una dieta restrictiva y rápida para aquellos que necesitan bajar esos kilos en un par de días, pero no debe repetirse más de dos veces al mes.
Al ser tan restringida no aporta la cantidad de calorías necesarias por ello el peso perdido se basa en la eliminación de agua y de músculo, corriendo el riesgo de sufrir el “efecto rebote” y recuperar los kilos perdidos.
El menú para esta dieta rápida de sólo dos días es:
- Desayuno
1 Vaso de zumo de naranjas natural
1 Taza de café o té sin azúcar
1 Rebanada de pan integral con una cucharadita de mermelada diet - Media mañana
1 Trozo de queso (50 grs.)
1 Yogurt desnatado - Almuerzo
Ensalada de zanahoria y huevo duro alineada con zumo de limón
1 Taza de té de menta, sin azúcar - Merienda
1 Gelatina diet - Cena
Ensalada de lechuga, tomate y huevo cocido
1 Rodaja de pan integral tostada
1 Manzana rallada
1Taza de té verde
Foto SXC
