Elisa 4 de octubre de 2011 
Las personas que sufren de obesidad buscan de forma incesante nuevos caminos para bajar de peso, dietas, ejercicio físico adecuado e inclusive muchas se someten a una cirugía para lograr adelgazar y mejor tanto su aspecto físico como su salud.
Recientemente, un equipo científico perteneciente a la Escuela de Sanidad Pública de la Universidad de Harvard, en la ciudad de Boston, ha podido demostrar que el ejercicio físico es un vehículo eficaz para reducir los niveles de una hormona vinculada con la materia grasa, independientemente del grado de obesidad que padezca una persona.
A este descubrimiento se suman evidencias, que desde hace tiempo, indican que no existe nada mejor que la actividad física, ya sea nadar, correr o realizar cualquier deporte en general.
Este estudio pudo determinar que las personas que hacen más ejercicio físico evidencian menores niveles en sangre de leptina, la hormona de la gordura. Esto es un hallazgo importante, sobre todo teniendo en cuenta que podría ser una forma adecuada de proteger el corazón y también evitar padecer diabetes.
El equipo de investigadores llegó a la conclusión que cuanto más ejercicio se realiza mayor es la reducción de los niveles de leptina, inclusive si el índice de masa corporal de la persona se mantiene igual. Llegaron a esta conclusión luego de experimentar con ratas a las que se les inyectó esa sustancia y comenzaron a perder peso.
Sin embargo, este avance no funcionó en su momento debido a que las persona que padecen de obesidad tienen niveles de leptina mucho más altos que las personas delgadas.
Según los científicos hace unos años atrás se tenía la creencia que investigar acerca del comportamiento de la leptina podría aportar una solución al tema de la obesidad y de otros problemas de salud que se relacionan de forma directa con el sobrepeso.
En ese momento se pudo concluir que a medida que el individuo engorda su cuerpo produce más leptina, pero si el mismo individuo realiza ejercicio físico la leptina en sangre disminuye. Esto indica entonces que el riesgo de sufrir por ejemplo un ataque al corazón también se reduce.
Este equipo de investigadores realizó un seguimiento de la dieta y estilo de vida de la gente que padece ataques al corazón, diabetes o cáncer y pudo observar que los hombres que tienen mayores niveles de leptina eran también los que acusaban más peso, ingerían mayor cantidad de alimentos con grasas saturadas y colesterol, además de hacer muy poco ejercicio físico.
También se pudo evidenciar que estos hombres con sobrepeso tenían una mayor tendencia a padecer diabetes, ya que tenían mayores niveles de insulina, algo que se pudo relacionar con la leptina cuyos niveles también eran más altos.
Todo esto sugeriría que esta hormona tiene también un papel importante en el desarrollo de la dietes, a pesar que según los científicos aún faltan otros estudios para afirmar esto, quedando sin embargo probado que la obesidad aumenta el riesgo de sufrir un ataque al corazón y que la actividad física también podría disminuir el riesgo de enfermedades crónicas ya que con ella disminuyen los niveles de leptina.
