Elisa 8 de diciembre de 2011 
La Dieta Dukan tiene varias fases y en cada una de ellas pueden agregarse ciertos alimentos y con ellos formar el menú diario.
Dentro de las recetas de esta dieta existen varios postres deliciosos. A continuación les brindamos una muy sencilla de realizar de un flan de vainilla que puede incorporarse al menú de la fase de ataque.
Ingredientes
- Huevos 2
- Leche desnatada 250 c. c.
- Edulcorante líquido 1 cucharada
- Vainilla 1 cucharadita
Preparación
Batir las yemas e ir incorporando lentamente la leche y luego el edulcorante y la vainilla.
Mezclar bien hasta lograr una mezcla homogénea.
Batir las claras a punto de nieve e incorporar con movimientos envolventes a la preparación de yemas.
Colocar la preparación en un molde grande o cuatro moldes individuales aptos para microondas.
Cocinar a potencia máxima por espacio de diez minutos aproximadamente.
Retirar del horno y dejar reposar por diez minutos.
Llevar al refrigerador por espacio de dos horas.
Foto Vía: el rincon de rodri2
