La papaya es una fruta tropical famosa por ser un alimento que impulsa el metabolismo y por ello es una buena ayuda a la hora de adelgazar.
Puede comerse sola o también como parte de batidos hechos con yogur desnatado y zumo de frutas, siendo un bebida revigorizante para aquellos que toman un desayuno muy light.
Es ideal para la pérdida de peso gracias a sus efectos beneficiosos, combate el estreñimiento, es desintoxicante, diurética y ayuda a combatir la celulitis.
La papaya posee además, un gran poder anti-oxidante y aporta una buena cantidad de vitamina C a nuestro organismo, lo que facilita la digestión.
La dieta de la papaya, es una dieta rápida que permite bajar unos dos kilos en cinco días.
Post más populares:
Menú dieta de la papaya
- Desayuno
1 Yogur desnatado con 50 grs. de cereales
1 Papaya - Media mañana
2 Rodajas de melón - Almuerzo
1 Porción de caldo de verduras,
1 Porción de arroz integral con verduras cocidas al vapor
1 Porción de ensalada de hojas verdes y tomate
1 Papaya - Merienda
1 Taza de café o té
1 Porción de ensalada de fruta - Media tarde
1 Rodajas de piña
1 Yogur desnatado - Cena
1 Porción de caldo de verduras
1 Porción de arroz con verduras diet
1 Papaya
Esta es una dieta restrictiva por ello, sólo puede realizarse por 5 días, pudiéndose intercalar los alimentos y formar diferentes tipos de menú.
También es importante beber como mínimo ocho vasos de agua diariamente.
Foto Fuente: Planta Medicinales
Deja un comentario