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Adelgaza 2 kilos con la Dieta de la Papaya

24 noviembre, 2010 By Javier López Leave a Comment

Dieta de la papaya

La papaya es una fruta tropical famosa por ser un alimento que impulsa el metabolismo y por ello es una buena ayuda a la hora de adelgazar.

Puede comerse sola o también como parte de batidos hechos con yogur desnatado y zumo de frutas, siendo un bebida revigorizante para aquellos que toman un desayuno muy light.

Es ideal para la pérdida de peso gracias a sus efectos beneficiosos,  combate el estreñimiento, es desintoxicante, diurética y ayuda a combatir la celulitis.

La papaya posee además,  un gran poder anti-oxidante y aporta una buena cantidad de vitamina C a nuestro organismo, lo que facilita la digestión.

La dieta de la papaya, es una dieta rápida que permite bajar unos dos kilos en cinco días.

Menú dieta de la papaya

  • Desayuno
    1 Yogur desnatado con 50 grs. de cereales
    1 Papaya
  • Media mañana
    2 Rodajas de melón
  • Almuerzo
    1 Porción de caldo de verduras,
    1 Porción de arroz integral con verduras cocidas al vapor
    1 Porción de ensalada de hojas verdes y tomate
    1 Papaya
  • Merienda
    1 Taza de café o té
    1 Porción de ensalada de fruta
  • Media tarde
    1 Rodajas de piña
    1 Yogur desnatado
  • Cena
    1 Porción de caldo de verduras
    1 Porción de arroz con verduras diet
    1 Papaya

Esta es una dieta restrictiva por ello,  sólo puede realizarse por 5 días, pudiéndose intercalar los alimentos y formar diferentes tipos de menú.

También es importante beber como mínimo ocho vasos de agua diariamente.

Foto Fuente: Planta Medicinales

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