La piña es un alimento ideal para ser agregado a cualquier dieta destinada a bajar de peso, ya que posee las llamadas calorías negativas, es decir que se gastan mayor cantidad de calorías para digerirla que las que aporta al organismo.
Es una fruta que puede consumirse de diferentes maneras, en zumos, licuados, ensaladas y también en forma de infusión.
Entre las propiedades adelgazantes que podemos encontrar en el té de piña están:
- Diuréticas: Por su alto contenido de bromelia y asparagina, que colaboran en la eliminación de líquidos acumulados.
- Sensación de saciedad: Por su aporte de fibra y agua.
- Depurativas: al contener fibra es un gran estimulante para la eliminación de toxinas y residuos del organismo.
- Controlador de la presión arterial: Su consumo habitual ayuda a controlar la presión arterial.
Siempre, dentro de un tratamiento que conste de una dieta equilibrada y de bajas calorías, actividad física frecuente, incorporar como mínimo 3 tazas de té de piña ayudará a bajar de peso de forma natural y efectiva.
Además, se puede agregar a la dieta para bajar de peso la piña preparada de diferentes formas como en ensalada de frutas, gelatinas, acompañada de yogur y por supuesto sola.
Post más populares:
Foto SXC
Deja un comentario