Existen algunos puntos muy importantes para evitar la aparición del acné y las cicatrices que pueden llegar a aparecer como consecuencia de este trastorno. Te daremos algunos secretos naturales que te servirán.
Un punto muy importante es beber mucha agua. El agua será encargara de limpiar internamente la piel, causando además un efecto de rejuvenecimiento. Gracias al agua podrás prevenir brotes de acné y eliminaras las cicatrices. Es necesario por lo menos dos litros de agua por día para que la piel tenga la capacidad de deshacerse de las celular muertas.
Ingiere verduras y frutas. Gracias a sus vitaminas y los minerales que contienen recuperaran la belleza de la piel. Además permitirán mantener el organismo correctamente hidratado.
Come alimentos con fibra, que permitirán mantener el intestino funcionando de manera óptima, eliminando las toxinas y evitando que estas se acumulen, motivo por el cual suelen aparecer más granitos.
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Otro aliando en tu Dieta Anti Acné es el jugo de limón, se trata de un excelente aliado a la hora de eliminar las cicatrices. Bebe un vaso de jugo de limón con agua para que tu cuerpo elimine las células muertas, permitiendo el crecimiento de nuevas células más sanas que le darán mejor elasticidad a tu piel.
Vitamina E: es aconsejable la aplicación tópica de este tipo de vitamina, podrás tomarla vía oral para generar una renovación celular.
Tu alimentación debe ser balanceada y completa. Ingiere alimentos como el pollo, pescado y la soja (en diferentes formas), estos alimentos cuentan con proteínas, aliadas de la piel.
Las semillas de rosa mosqueta pueden ser un remedio ideal que hará que desaparezcan las cicatrices del acné. Estas semillas podrás encontrarla en productos cosméticos.
Evita la ingesta de comida chatarra o frituras. Además de prevenir el acné mantendrán los niveles de colesterol y grasa controlados.
Como siempre te aconsejamos, además de seguir nuestros consejos lo ideal es acudir a un profesional, quien te asesorará en el caso de que necesites un tratamiento especial.
Fuente de Imagen 1 | Flirck – USP Hospitales
Fuente de Imagen 2 | Flirck – Debaca
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