Dieta Anti Cándida

Cuando hablamos de la cándida nos estamos refiriendo a un hongo que aparece dentro de diferentes mamíferos, incluido los seres humanos el mismo es el causante de diferentes problemas en la salud, pudiendo aumentar la susceptibilidad a trastornos y enfermedades.

Dentro de las enfermedades vinculadas con la cándida encontramos las infecciones (candidiasis), aumento de peso, aparición de alergias, cambios de humor, pie de atleta. El hongo se desplaza por nuestro organismo através del sistema sanguíneo.

Síntomas de la presencia del hongo:

• Aumento de ansiedad y deseo de comer
• Trastornos vaginales
• Depresión
• Irritabilidad
• Falta de memoria
• Hinchazón del abdomen
• Dolores en los oídos
• Dolor en las articulaciones
• Entumecimiento de las articulaciones

Para la detección de la cándida se realiza un análisis de heces o un análisis de la saliva.

Para eliminar este hongo es aconsejable llevar adelante una dieta especial. La dieta tiene una duración cercana a los 5 meses, en esta etapa es aconsejable evitar el uso de antibióticos y evitar los alimentos que contengan levadura.

Otros alimentos que deberás evitar en la dieta Anti Cándida:

• Azucares, como jarabe, miel
• Alimentos a base de harina blanca: pasteles, galletas, panes
• Alimentos que requieran fermentación
• Alimentos con gluten
• Setas y hongos
• En una primera etapa se evitaran las frutas (exceptuando los cítricos)
• Jugos o zumos frutales

Se aconseja seguir ingiriendo los siguientes alimentos:

• Carne
• Pescado
• Pollo
• Leche de arroz
• Leche de soja
• Leche de almendras
• Arroz
• Leguminosas
• Té de hierbas
• Jugo de aloe vera

Como siempre te aconsejamos, en el caso de que quieras llevar adelante una dieta siempre consulta con tu médico para evaluar tus condiciones físicas. La dieta Anti Cándida es fácil de realizar, para obtener mejores resultados será necesario cumplir diferentes etapas:

Primera etapa: limpiar el organismo de toxinas.
Segunda etapa: empezar con la parte estricta de la dieta,
Tercera etapa: comenzar a ingerir alimentos cuando el crecimiento de la cándida ha desaparecido.

Fuente de Imagen 1 | Flickr – NenaRayo
Fuente de Imagen 2 | Flickr – Itmpa