Dietas para adelgazar | Blanda, alco, disociada y proteica

Dieta basal, alco, blanda, abc, disociada y proteica para adelgazar muchos kilos

  • Inicio
  • Mediterránea
  • Equilibrada
  • Disociada
  • Blanda
  • Proteica
  • ALCO
  • Dukan
  • Blog

Dieta Anti Gases

23 febrero, 2012 By Javier López Leave a Comment

Mediante la Dieta Anti Gases se busca eliminar la ingesta de alimentos que causan la hinchazón junto con la aparición de los molestos y dolorosos gases. No es difícil de realizar, lo fundamental es saber que es lo que no se debe comer.

Puede pasar que mediante tu dieta habitual durante el día sientas que tu estómago se va hinchando, es normal que el aparato digestivo albergue gases. Aunque parezca mentira durante un día una persona puede llegar a acumular cerca de un litro y medio de flatos.

El trastorno surge cuando cuesta eliminarlos naturalmente, esto causa dolores y molestias junto con una fuerte sensación de pesadez. Para evitar todos estos problemas te daremos un listado de 10 alimentos que debes evitar o limitar su consumo.

  • Postres de crema
  • Leche
  • Brócoli
  • Coles
  • Pepino
  • Cebolla
  • Legumbres como lentejas, soja, frijoles
  • Pasteles salados o dulces
  • Maíz
  • Uvas y pasas de uva

Además de tener en cuenta lo que sucede con los alimentos antes mencionados podrás realizar otras medidas, por ejemplo, comer más lentamente, evitar el consumo de bebidas gaseosas durante las comidas, no masticar chicle o goma de mascar. Todo esto evitará el ingreso de aire extra al organismo.

Otros consejos que llevará a tu Dieta Anti Gases a volverse exitosa:

  • Restringe el consumo de edulcorantes
  • Bebe a través de un vaso, nunca directamente de la botella ni utilizando un pitillo
  • Controla la digestión de alimentos con gluten

 

Los gases que se alojan en el aparato digestivo son causados cuando se produce el proceso de la digestión y por los movimientos del estomago e intestino. Los gases producido normalmente son absorbidos por las paredes de los intestinos el resto es expulsado con las heces.

Leer más  Dieta Herbalife

Si bien los gases están presentes en todas las edades, se ve en mayores cantidades en los bebés y en las personas mayores. En los bebés puede ser por el ingreso de aire mientras toman el pecho o biberón, en los mayores se basa en el tipo de comida, en la forma de comer y en la aparición de diferentes enfermedades.

Fuente de la Imagen 1 | Flickr – Bloggy Boulga
Fuente de la Imagen 2 | Flickr – Krudo

Te puede interesar

  • Adelgazar, dieta del atún

    Dentro de los llamados peces azules, el atún es uno de los…

  • Dieta Anti Depresiva

    Cuando nos sentimos deprimidos puede suceder que descuidemos nuestra alimentación, pero no…

  • Dieta Anti Estrés

    Hoy por hoy la mayoría de nosotros nos sentimos estresados por diferentes…

  • Dieta Anti Acné

    Existen algunos puntos muy importantes para evitar la aparición del acné y…

  • Dieta Anti Cándida

    Cuando hablamos de la cándida nos estamos refiriendo a un hongo que…

  • Dieta Anti Tabaco

    Existen alimentos que al ingerirse por fumadores puede darle un feo gusto…

Filed Under: Dietas para adelgazar

Deja un comentario Cancelar respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

  • Responsable: Tecnobeta
  • Fin del tratamiento: Controlar el spam, gestión de comentarios y resolver dudas
  • Legitimación: Tu consentimiento
  • Destinatarios: tus datos se encuentran alojados en mi plataforma de hosting de Dinahosting SL.
  • Derechos: Acceso, rectificación, portabilidad, olvido.
  • Contacto: contacto@tecnobeta.net
  • Información adicional: Más información en nuestra política de privacidad y protección de datos.

 

Copyright © 2023 · Aviso Legal · Política de privacidad · Política de cookies · Contacto

Te puede interesar

Dieta Anti Estrés

Hoy por hoy la mayoría de nosotros nos sentimos estresados por diferentes causas, esto

Utilizamos cookies para asegurar que damos la mejor experiencia al usuario en nuestra web.ValePolítica de privacidad