Aún se están realizando estudios sobre los beneficios del acaí para bajar de peso. Sin embargo, dentro de los que sí ya se han definido se encuentran la reducción importante del colesterol malo y de la presión arterial elevada, siendo una ayuda ideal para el fortalecimiento cardíaco.
El Acaí se cultiva en las selvas tropicales de Brasil, y es el fruto de la palmera acaí que para asegurar su contenido nutricional debe procesarse dentro de 24 horas de haber sido retirado del árbol.
Además, el Acaí posee diferentes cualidades que aceleran el metabolismo y queman mayor cantidad de grasas, por esa razón se la considera como una sustancia de tipo natural que ayuda a combatir la obesidad.
La baya del Acaí posee una fibra que beneficia al tránsito intestinal de los alimentos además de tener propiedades saciantes, algo que ayuda como complemento de una dieta para adelgazar.
Además, contiene elevados niveles de aminoácidos y fitoesteroles que le permiten al organismo absorber mejor los nutrientes, teniendo ácidos grasos que aceleran el metabolismo y disminuyen el colesterol malo gracias a que posee Omega 6 y Omega 9.
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El Omega 6 es un ácido graso poli-insaturado que es esencial para ayudar a disminuir el LDL colesterol malo y el Omega 9 es un ácido graso mono-insaturado esencial que reduce el colesterol malo y a su vez actúa regulando los niveles del HDL colesterol “bueno”.
La baya de Acaí no es un complemento de dieta “milagroso”, sino que se trata de un antioxidante que colabora en el objetivo de la pérdida de peso, con ingredientes ricos en nutrientes que el organismo precisa para bajar de peso de forma paulatina.
Puede consumirse la pulpa de la fruta que es rica en proteínas, fibras, minerales y vitaminas o utilizar los productos que se encuentran en el mercado en forma de cápsulas, barras, como zumo y batidos.
El suplemento puede ingerirse por las mañanas y por las noches, siendo un complemento para la dieta de adelgazamiento ayudando a una dieta moderada y regulada.
El Acaí no produce efectos por su sola ingesta por ello deberá combinarse adecuadamente con un estilo de vida saludable, una dieta equilibrada y actividad física diaria.
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