Llegar a un peso adecuado, recuperar el tono muscular y la flexibilidad además de una mejor postura, es el ideal de todos.
Para ello, además de la dieta se puede optar por ir a un gimnasio, practicar deporte o hacer gimnasia en casa.
El Gyrotronic es un excelente para completar la dieta para adelgazar y ayudar a lograr un cuerpo armonioso y saludable.
Es un aparato, muy completo, inventado por un bailarín ruso residente en Nueva York, sirve para mejorar la figura, sirviendo además para curar lesiones físicas.
Se basa en la combinación de la respiración y los movimientos que se realizan con poleas, ruedas, pesos y diversos componentes;
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Debe hacerse con un instructor que conozca el funcionamiento del aparato para aprovechar al máximo todas sus ventajas.
El tipo de movimientos y ejercicios que pueden realizarse con el Gyrotronic es similar a los realizados con Pilates, también posee algo de Tai Chi y Yoga, mezclados con movimientos de natación y gimnasia.
Son ejercicios del tipo cardiovasculares que sirven para mejorar el estado del corazón, dándole mayor flexibilidad a los músculos y mejorando la postura.
Además, el entrenamiento con este tipo de aparato aumenta la densidad de los huesos y la fuerza, logrando equilibrar el cuerpo en general y dando energía ya que elimina las tensiones acumuladas a nivel físico.
Su práctica se realiza de forma individual y con un entrenador, cada una de las tablas de ejercicios se adapta a la persona y por esa razón cualquiera puede utilizarlo y la dificultad de los ejercicios aumenta en la medida que las sesiones avanzan.
Con el Gyrotronic se logra un entrenamiento personalizado que beneficia tanto la figura como la salud en general ya que se trata de un ejercicio completo que tiene la ventaja de practicarse de contar con un tipo de rutina individual que puede adaptarse a cada uno haciéndose personalizada.
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